|
Drømmer du om at opbygge, ændre eller bryde nogle vaner i din dagligdag?
Tænker du at en sund kost og træning medfører et liv med en masse restriktioner, som begrænser din dagligdag? Du har måske opgivet kampen om at ændre livsstil. Bare rolig, jeg kan hjælpe dig! Mit navn er Claudia Nielsen. Jeg er personlig træner, og jeg har en kæmpe passion for at hjælpe kvinder på vej til en livsstilsændring, hvad enten det er et vægttab, vægtøgning eller noget helt tredje. |
|
Forløb
I et forløb med mig vil du opleve at have en personlig træner, der ikke bare lytter til dig, men forstår dig og støtter dig igennem hele dit forløb.
Gode relationer og holdbare resultater er i høj grad det jeg gør mig i, og derfor anbefaler jeg stort set altid forløb af en varighed af minimum 2 mdr. ved et personlig træning forløb og minimum 3 mdr. ved et online forløb.
Alle programmer bliver personligt tilrettelagt ud fra dine mål og dine behov, så vi sammen får dig i mål på bedste vis.
I alle slags forløb tager vi sammen udgangspunkt i, hvad der er realistisk ud fra din hverdag og målsætning. Derfra sætter vi sammen delmål og slutmål. Ud over dette, er det min opgave at sørge for at give dig nogle redskaber og værktøjer, således at du kan fortsætte med din udvikling efter endt forløb ved mig. Din succes er min succes, og derfor vil jeg, som din personlige træner, altid stræbe efter at give dig en succesoplevelse samt hjælpe dig til holdbare resultater.
Gode relationer og holdbare resultater er i høj grad det jeg gør mig i, og derfor anbefaler jeg stort set altid forløb af en varighed af minimum 2 mdr. ved et personlig træning forløb og minimum 3 mdr. ved et online forløb.
Alle programmer bliver personligt tilrettelagt ud fra dine mål og dine behov, så vi sammen får dig i mål på bedste vis.
I alle slags forløb tager vi sammen udgangspunkt i, hvad der er realistisk ud fra din hverdag og målsætning. Derfra sætter vi sammen delmål og slutmål. Ud over dette, er det min opgave at sørge for at give dig nogle redskaber og værktøjer, således at du kan fortsætte med din udvikling efter endt forløb ved mig. Din succes er min succes, og derfor vil jeg, som din personlige træner, altid stræbe efter at give dig en succesoplevelse samt hjælpe dig til holdbare resultater.
|
Online forløb
Kunne du tænke dig et forløb hos mig, men er forhindret i at møde op fysisk? Så er et online forløb noget for dig! Ved et online forløb foregår alting elektronisk og derfor kan alle være med, ligegyldigt hvor i landet (eller verden, for den sags skyld), du befinder dig. Dette er selfølgelig uden at gå ned på kvalitet, da et online forløb indeholder stort set det samme som et personlig træning forløb. Alt er skræddersyet i et online forløb, ligesom du også kan komme i kontakt med mig når som helst, når du har behov for det. Du kan læse i boksen, hvad du får ved køb af et online forløb: |
Online forløbDu får:
√ En indledende telefonisk samtale √ Skræddersyet kostplan efter din målsætning √ Evt. flere alternativer til hvert måltid + opskrifter √ Skræddersyet træningsplan efter din målsætning √ Videoforklaring til alle øvelser √ Ugentlige opdateringer og justering heraf √ Adgang til app, så du har nem mulighed for at se dit træningsprogram, din kostplan og chatte med mig når som helst Læs købsbetingelser her |
|
Personlig træning forløb
Vil du udfordres på træningsfronten og få sved på panden, samtidig med at du bliver klogere på de forskellige øvelser og deres teknik? Så skal du klart vælge et personlig træning forløb, hvor du træner sammen med mig x-antal gange om ugen/måneden - alt efter dine behov. Vi tager altid udgangspunkt i dit niveau, når vi træner sammen, og det betyder også, at alle kan være med uanset niveau og udgangspunkt. Du behøver ikke have noget træningserfaring, for jeg er god til at tage dig i hånden og guide dig, så du med tiden vil kunne træne på egen hånd efter endt forløb. Læs boksen for at se, hvad et personlig træning forløb inkluderer: |
Personlig træning forløbDu får:
√ En indledende samtale + screening √ x-antal personlig træning timer √ Træning af teknik v. styrketræning √ Mulighed for skræddersyet kostplan efter din målsætning. - Evt. flere alternativer til hvert måltid + opskrifter √ Skræddersyet træningsplan efter din målsætning √ Billedeanvisning til alle øvelser √ Ugentlige opdateringer og justering heraf √ Fri support, så du kan komme i kontakt med mig når som helst Læs købsbetingelser her |
Personlig træning i København
Al personlig træning foregår i:
TarGet Gym - Aim High
Amager strandvej 418, Kastrup
TarGet Gym - Aim High
Amager strandvej 418, Kastrup
|